ABOUT US

ユズトユミとは

美容ライターとして活動するのが姉のユズ。ピラティスやマスターストレッチのトレーナーとしてみなさまの健康を支えるのが妹のユミ。「ユズトユミ」は姉妹の名前にちなんだユニット名で、わたしたちは文章による情報発信や、適切な身体の動かし方をお伝えするレッスンなどを通して、みなさまの溌剌とした人生を後押ししています。


平井由子

HIRAI YUZU

1979年生まれ

日本女子大学 卒業

 

一般社団法人日本ソイフードマイスター協会ソイフードマイスター グリーンスムージーマスターコース修了

 

製薬会社、化粧品会社勤務を経て、ユズトユミを設立。美容ライターとしての執筆業のかたわら、美容方面からユミの活動をサポートしている。グリーンスムージー&ビューティーコラムを更新中!

 

今薗由望

Imazono YUMI

1983年生まれ

学習院大学 卒業/名古屋大学大学院 修了

 

Body Element Pilatesトレーナー/MasterStretchトレーナー/BodyKeyトレーナー/心理学修士

 

大学・大学院で心理学を学ぶ。専門は、教育心理学、運動心理学。大学院修了後、ピラティスやマスターストレッチ、ボディキーの資格を取得。海外研修を経て、指導者養成に携わる。2013年に独立し、現在は東京・目白で活動。

 


Yumi's Attitude

ユミの考え方

ユズトユミのホームページにお越しいただき、ありがとうございます。

 

2010年にマスターストレッチの、2011年にピラティスとボディキーの資格を取得し、運動指導者としてのキャリアをスタートさせました。2014年に学習院大学生涯学習センターでピラティス講座を担当させていただいて以来、東京・目白を拠点に活動しています。

 

わたしが運動指導において一番大切にしているのは、じっくり身体に意識を向けていただくこと、そして、意図的に動かしていただくことです。お一人おひとりの現状と理想に合わせてサポートさせていただきますが、身体を動かすのはお客さまご自身です。動きのクセや姿勢のクセに気づくこと、そして自ら修正していくことが、真に身体を整えるためには重要だと考えます。

 

動作法の創始者・成瀬悟策氏が著書で、『自らの努力と可能性についての信頼感と自信が、心に余裕を作り、気持ちを安定させ、そしてよい姿勢をさらにしっかりとしたものにさせる』と述べられています(成瀬悟策 1998 『姿勢のふしぎ』より)。

 

努力をして身体を変化させるという経験は、身体そのものだけでなく、心も変化させ、それがまた身体をいっそう良い方向へ導く、これはわたしも経験的に感じています。

 

お一人おひとりが新しい動きと認知を形成できるよう、機能解剖学や生理学だけでなく、心理学的な視点も踏まえて全力でサポートしてまいります。

 

日々の生活には、身体と心に負担をかける要因がたくさんあり、それらから完全に解放されるのは不可能かもしれません。でも、対処する術を身につけていたら、焦ったり苛立ったりせずいられるのではないでしょうか? ユズトユミのレッスンに行けば、身体と心を整えることができるという実感を持ち、それを強みに日々を過ごしていただきたいと願っています。

 

ご自分でご自分を整えるために戻る場所、ユズトユミはそのような存在になりたいと思っています。

 

今薗由望