2019年11月のグループレッスン

 

振替は、クラスに空きがあれば何度でもしていただけます。

 

火曜クラス

時間 13:45〜(90分間)

定員 3名

部屋 本館1階 Gスタジオ

ストレッチ・ピラティス・動作法をじっくり行います。自己の身体に向き合うこと、そしてコントロールすることを大切にしています。初めての方や運動不足の方にもおすすめです。

 

水曜クラス

時間 9:35〜(75分間)

定員 5名

部屋 本館 1階 Cスタジオ

ピラティスのほか、器具を使っての筋膜リリースや、マスターストレッチなどを行います。内容は、参加される方のご意見なども聞きながら決めているので、詳細はお問い合わせください。

※11月20日はマスターストレッチを予定しています。

※11月22日(金)にピラティスクラスを増設予定です。

 

木曜クラス

時間 10:15〜(90分間)

定員 6名

部屋 本館1階 C

ストレッチ・ピラティス・動作法をじっくり行います。自己の身体に向き合うこと、そしてコントロールすることを大切にしています。

※11月7日はお休みです。

※全3回

 

土曜クラス

時間 10:40〜(75分間)

定員 5名

部屋 新館4階F2スタジオ

ピラティスのほか、器具を使用しての筋膜リリースや動作法などを行います。ゆったりとした動きから、アクティブなものまで幅広く行っていきます。

 

場所と料金は全クラス共通です。

 

場所

目白の杜スタジオ

 

料金

月3回コース¥9,000

月4回コース¥11,000

月5回コース¥13,500

月6回コース ¥16,000

※回数の追加も可能です。お申込みいただいたコースの1回分の料金を追加でお支払いくださいませ。

例:月3回コースの方が4回目を受講される場合は¥3,000

例:月5回コースの方が6回目を受講される場合は¥2,700

 

ご質問などございましたら、遠慮なくお気軽にご連絡くださいませ。